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腰果梨的营养价值与功效

2020-04-25 00:39:30

腰果梨是水果梨的一种，它口感脆嫩多汁，形状与洋梨类似，里面的种子也可以食用，它含有大量的油脂，能炒食也也能榨油。腰果梨的营养价值很高，还有一些不错的保健功效，想具体了解腰果梨的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。

腰果梨的营养价值与功效1、腰果梨的营养价值

腰果梨是一种肉质水果，它里面的种子就是我们平时吃的坚果腰果，它外表多为红色，果肉脆嫩多汁，含有水分和碳水化合物以及蛋白质和脂肪等人体必须的营养成分，另外维生素和矿物质钙磷和铁等物资也是腰果梨中最重要的存在，平时人们食用腰果梨能满足身体对不同营养成分的需要，对加快身体代谢有很大的好处。

2、腰果梨能润肠通便

腰果梨是一种性质寒凉的水果，它能清算肠道中的热毒，而它含有的碳水化合物和纤维素则可以加快肠胃蠕动，促进身体内大便的生成与排出，对人类的肠燥便秘和大便燥结等不良症状都有很好的减缓作用。

3、腰果梨能抗氧化

腰果梨中含有多种对人体有益的微量元素，特是微量元素锰、硒和镁等物资的含量特别高这些物资是天然的抗氧化成份，它们能抑制人体组织细胞氧化，也能提高细胞活性，提高身体的抗氧化能力，平时常常食用可以延缓多种衰老症状的产生。