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婴儿5个月辅食食谱

2020-05-15 15:24:23

随着年龄的增长，我们的身高和体重也是会随着时间增长。我们的营养也要随着你的身高和体重是一样的。这点我们要特别的注意，尤其是婴儿五个月，那末，婴儿5个月辅食食谱是怎样的呢？下面，小编就一起告知大家有哪些食谱：

1、婴儿5个月辅食食谱

1、肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适当肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

2、香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最好食品。

3、牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀便可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

4、鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状便可。

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物资，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

5、梨酱

原料：梨1个，冰糖适量

做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助医治的作用。

6、鲜橙汁

原料：橙子

做法：将一只橙子横向一切为2，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

7、西瓜汁

原料：西瓜瓤适当做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

8、苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适当清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可增进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

婴儿5个月辅食食谱是怎样的呢？婴儿五个月还是很小的，特别不能吃太咸太辣之类的东西。这点，所以做家长的要格外注意。毕竟宝宝还是那末小。以上，是小编为五个月宝宝介绍的食物和做法，想学的家长都可以来学哦。

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