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番茄汁可以空腹喝吗番茄汁什么时候喝最好

2020-04-25 00:39:58

【导读】：番茄汁是生活中很多人都爱喝的饮品，那末番茄汁什么时候喝是最好的呢，能不能空腹喝呢，赶快和小编一起来看看这篇文章了解吧。

番茄汁可以空腹喝吗

（1）不宜空腹

番茄汁是不宜空腹饮用的，缘由在于空腹吃番茄时，番茄中的胶质、果质、棉胶酚等成份就会与胃酸产生反应，从而凝结成块状物资，造成胃内压力升高，引起胃扩张致使产生剧烈的疼痛，而番茄汁是利用番茄榨取得来的，一样也会含有果胶等成分，所以一般是不建议空腹吃番茄，空腹饮用番茄汁的。

（2）营养功效

番茄汁中的营养是非常丰富的，其中番茄汁所含有番茄红素和有机酸对人体特别有益。番茄红素是抗氧化剂，具有较强的抗氧化能力，因此可以清除人体捏的自由基，并且还能改善老年性黄斑病变，抑制细菌生长等等。而有机酸则既能保护维生素C不被破坏，又能促进钙、铁吸收，软化血管。因此饮用番茄汁对人体是大有裨益的。

（3）饮用搭配

在饮用番茄汁时，比较适宜添加的调味品是蜂蜜。由于蜂蜜味道香甜，添加以后能够增加风味，并且蜂蜜的热量也比糖低还富含大量的营养物质，添加进番茄汁可以提升营养价值，对身体十分有益。

番茄汁什么时候喝最好

不空腹喝就行，每天一杯。

1.番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改良老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低；

2.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、增进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；

3.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物资称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌；

4.番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优秀的抗氧化剂，能清除人体内的自由基；

5.番茄汁还具有养颜美容、促进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性为介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。