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中医养生专家讲解失眠与失眠症的区别看看到

2020-01-07 15:13:12

本文导读：中医养生专家讲解失眠与失眠症的区别？看看到底是失眠还是失眠症。失眠与失眠症有很大的区别。失眠的主要症状表现是上床难以入睡、早醒或中间间断多醒、多梦、噩梦、似睡非睡或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，而且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，应算失眠，但是不能就此认定是失眠症。失眠症的典型症状是上床难以入睡持续时间两周以上。与失眠症有很大的区别。失眠的主要症状表现是上床难以入睡、早醒或中间间断多醒、多梦、噩梦、似睡非睡或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，而且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，应算失眠，但是不能就此认定是失眠症。失眠症的典型症状是上床难以入睡持续时间两周以上。

由于失眠的因素有时候是因为饮食不当或者是心情不舒畅造成的，如睡前喝咖啡、饮酒，或者是当天发生了一些应急事件等，如谈判、吵架、与人沟通不畅、心情抑郁等，都有可能引起偶尔失眠，只要找到失眠的诱因，针对性的纠正，很快会消除失眠。因此，在日常生活中有时出现短时间的失眠症状，并不奇怪，也不可怕，更不必惊慌失措急于服用安眠药，一般通过自身调节就能恢复正常。但是如果上述某种失眠症状出现持续时间超过两周，并伴有头晕胀痛、心慌、心烦等症状，而且明显影响白天工作、学习和社会活动功能，就应当称失眠症。

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