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色香味俱全且欢乐的忌口调养食谱

2020-01-03 12:49:26

摘要：食材不含肉蛋奶。水果类可以除去水分如烤制，晒干。尽量的清淡易消化，尽可能的少油，少盐，少糖，搭配合理。不用非要呆在【你不能吃什么】的魔咒中而是可以在【呀，今天你可以吃这个啦】的欢乐期待里。关于食材与烹饪，作为妈妈，世界上生长几千种植物可以用来做食材，可以带来足够的营养，且能够满足口腹之欲。

说起忌口就苦大仇深的孩子。你可以告诉他。今天不是又吃这个：而是吃高钙高铁的燕麦粥明天我们还可以吃红豆燕麦粥后天可以吃家庭版KFC土豆泥今天也不一定要吃馒头我们可以吃蔬菜卷明天可以吃对好的南瓜饼以后还有花样蔬菜包卡通馒头水晶蔬菜饺子可爱的米糕中午我们不一定要吃大白米饭配红萝卜我们可以吃的大白菜水晶卷可以吃能够暖胃的咖喱饭青菜面条太没劲了我们来点暖心蒜蓉面可以再配一点含有高蛋白质四喜烤麸晚上总是喝牛奶太没劲我们可以换成腰果米浆，或者甘甜的腰果奶我知道你有点想吃肉那我们可以尝尝这个来怀念一下肉肉我才不会告诉你这是用豆腐做的呢。我也不会告诉你这是用莲藕做的。吃饱饭了，嘴巴有点馋怎么办呢？吃点可以化酸甜的橘皮糖吧。或者开胃帮助消化的话梅也不错不用非要呆在【你不能吃什么】的魔咒中而是可以在【呀，今天你可以吃这个啦】的欢乐期待里。

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