您当前的位置：首页 > 名人名言

眼睛疲劳怎么办护眼茶饮缓解眼疲劳

2020-01-04 13:18:16

摘要：对于45岁以上的人，眼睛的调节能力下降，会出现老花、近距离视物疲劳的症状，并且不能持久用眼。

眼睛干涩、疲劳该如何缓解呢?如今是电子信息时代，每天我们都要使用电脑、等电子产品，长期使用电子产品会伤害到眼睛的健康。那么我们该如何保护眼睛健康呢?下面我们就为大家介绍几款，有效保护眼睛健康。

眼睛疲劳的危害：

1、对于青少年，长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处，久而久之造成真性近视等。

2、对于45岁以上的人，眼睛的调节能力下降，会出现老花、近距离视物疲劳的症状，并且不能持久用眼。

、神经高度紧张，会导致眼睛发胀，视神经功能慢性减退。

4、长期注视电脑，会加重疲劳症状，还可能导致青光眼、白内障等眼病。

眼睛疲劳怎么办？护眼茶缓解眼睛疲劳

护眼茶1、三花茶

用少许菊花、金银花、茉莉花，泡水作茶饮，能清热解毒，还能防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，经常服用还能降火和宁神静思。

护眼茶2、三花枸杞茶

用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮，有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效，最好在晚间喝。

护眼茶、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后就保温 0分钟，过滤后，在菊花茶中加入适量的蜂蜜，搅匀后饮用，能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

护眼茶4、茉莉花茶

用茉莉花5克，加适量的白砂糖后，用开水冲服，过滤后饮用，能疏肝理气，祛燥补水，清热解毒。

护眼茶5、枸杞八宝茶

用贡菊2朵，胖大海1颗，金银花8朵，陈皮2片，红枣1颗，枸杞子5颗，莲子芯8粒，西洋参1片和加适量的冰糖，以沸水冲泡，当茶饮用。

护眼茶6、枸杞菊花茶

需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然后转小火炖煮20分钟，后将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，去掉菊花，再以冰糖调味，具有清肝明目的功效。

护眼茶7、枸杞红枣茶

将冷水煮开，后加入红枣、枸杞，再煮大约5分钟，加入冰糖，直至溶化，具有滋补肝肾、明目，润肺止渴的功效。

长时间的使用电脑，眼睛会感到疲劳，也会出现亚宁干涩、视力下降等情况，那么我们该如何保护眼睛的健康呢?以上为大家介绍了七款护眼茶饮，轻松保护自己的眼睛。

个月为1周期建议按照周期服用效果更加修正集团荣誉出品修正的良心的放心的管用的