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8个生活妙招缓解喉咙痛

2020-01-03 12:48:49

摘要：假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液，但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。秋冬季天气干燥，很多人都会出现喉咙疼痛的情况，那么当出现这种情况的时候，大家该怎么办呢？今天就和一起来学习一些治的小妙招吧！

治喉咙痛的方法

1多吃梨

梨润肺，清心，止热咳，消水的功效，是一种缓解喉咙疼痛的水果，可以直接吃，或将雪梨捣汁徐徐含咽，每日服 ~4次。

2用鲜橄榄泡水

还可以食用橄榄水，这种方法也是很好的，对于一些扁桃体发炎的人来说，喝一点橄榄水是很不错的，橄榄是可以进行多次冲泡的。

蒸气吸入法

还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟，每天重复次。

4打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液，但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

5注意喉咙保暖

专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。

6舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分次咽下，早晚坚持各做1次。

7增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

8甘草水漱口

用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

喉咙痛的原因

1、全身病毒感染

全身病毒感染患者需要卧床休息，并遵医嘱适当服用来缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。

2、腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其它腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用药物以缓解不适。

、咽炎或扁桃体炎

两者都是由病毒或细菌感染所致。可通过服用药物来解除症状，并避免吸烟和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊。

以上就是关于喉咙痛的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家喉咙疼痛时，最好采取一些方法来医治，希望大家能够及时治疗。

清热解毒。用于火热内盛，喉咙痛痒，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。