腿精唐嫣秀智长腿揭秘身高172变180全

原标题：腿精唐嫣、秀智长腿揭秘：身高172变180全靠大腿夹纸 唐嫣日前出席品牌活动，身穿Zimmermann的雪白短洋装、

原标题：腿精唐嫣、秀智长腿揭秘：身高172变180全靠大腿夹纸

唐嫣日前出席品牌活动，身穿Zimmermann的雪白短洋装、足蹬高跟鞋，露出修长白皙双腿被友称为「腿精」，虽然美腿相当吸睛，但也引人争议说不科学，认为图修很大，直呼「还以为是个假人」！

有友留言表示：「太瘦了」、「感觉我的小腿是她的大腿」，甚至质疑P图太超过，直指「这腿都修成啥样了」

这件Zimmermann露背洋装缀有立体花饰，荷叶边裙摆增添俏丽感。洋装的剪裁用公主袖加强份量，仍然不难看出她过于单薄的身形。

坐在观众席时，唐嫣特地用毯子盖住双腿。

其实长相甜美的唐嫣其实身材颇高，拥有172公分身形，长腿自然出众。而美腿神器除了白色洋装适当的显腿长度，还有来自Stuart Weitzman系带高跟凉鞋，让她原本就傲人的美腿更显修长、身高看起来至少也有180！

搭配Stuart Weitzman同色系带高跟鞋，让她原本就傲人的美腿更显得修长。

唐嫣在搭配上，向来喜欢选用另类“下半身消失”穿搭法，裙装的长度都在膝盖以上20公分，所以在各位眼中，自然胸部以下都是腿啦。

之前参加BVLGARI宝格丽活动，一天连换2套衣服的她，与女星张天爱、唐艺昕、杨蓉同台比美，穿Valentino 2018春夏粉色蝴蝶结洋装、配上Rene Caovilla高跟鞋，藉由穿着打扮巧妙突显身高及腿长优势，在众女星中格外抢眼，抢镜功力一流！

同场活动的第二套Look，唐嫣选穿Saint Laurent宽肩西装外套和黑色丝绒短裙，酷帅有型又不失女人味，看她的裙子，也是刚刚到及臀长度，但都照例露出一双细到不行的白皙长腿，完全不负「腿精」称号！

选用的高跟鞋也是系带型，无形中拉长腿比例。

其实细看屏幕前的长腿“腿精”们，其实都很善用这种及臀短裙加系带高跟鞋来显腿长。

23岁韩国「国民初恋」秀智最近出席活动，也是穿一袭白色薄纱小圆点洋装会媒体，大方秀出白皙美腿。访谈间她认真听中文发问，她有时也会靠听音乐纾解紧张情绪，都听什么歌，她俏皮回：「我的歌啊！」她推荐自己的《Holiday》给粉丝：「很适合现在的天气，而且听了能够很放松。」

另一个腿精，目前当红模特、传奇名模辛蒂克劳馥（Cindy Crawford）16岁女儿凯雅葛柏（Kaia Gerber），也是用同样的及臀短裙及系带高跟鞋显腿长。

这时你会说，没有明星们腿那么直，O型腿、X型腿怎么改善？

其实天生的骨骼是无法改善的，但是跟平常姿势有关的腿型却能靠后天加强！

首先要调整的就是站姿，正确的站姿可以从靠站墙来练习。

手掌心朝前，肩打开，肩膀外侧到手背都要贴在墙上，后脑勺靠墙墙，这点能够强化颈椎，调整驼背。

腰部后方和墙距离一掌半的距离，收腹，腹部要有意识的靠近墙面，双脚併拢平行，深呼吸，头顶尽量向上延伸，每天至少练习三次，每次分钟，尽量饭后练习，防止肥肉囤积在腰部。

从鞋子的磨损状况也能看出自己平常走路的习惯。

另外走路姿势也很重要，x型和O型腿要特别注意，走路时施力点应该在脚掌内侧，可以看常穿的鞋子鞋底，以磨损状况来参考自己平常的施力点在哪？

如何消除腿部脂肪？

想要瘦腿首先就是要减脂

1.快速竞走。饭后做最好，选择水平无坡高的地方，每次最少30分钟，走完要拉筋，避免小腿结块。

2.空中脚踏车。腿和身体要呈90度，动作缓慢，要撑住，不要胡乱做一通。加强版是将手臂撑在下腰后，将臀部撑起来再骑。

3.大腿夹纸。这个很简单，上班上学都很方便做。坐在椅子前半部，保持上半身挺直，双腿併拢，在膝盖处放一张纸，尽量让大腿互相紧靠，保持纸不要掉。你会感觉大腿内侧肌肉用力。

怎么消除恼人的腿部水肿、橘皮？

透过抬腿和泡脚能有效消除水肿。

抬腿和泡脚很重要，泡脚的话建议用木桶比较好保温，放入约四十度的温热水淹没小腿，也能滴入几滴舒缓的精油，像是杜松子，丝柏，葡萄柚，天竺葵，迷迭香都很适合。记得结束后一定要搽身体乳，这时候可以再搭配滚轮和体刷，可以打散脂肪、预防大腿橘皮产生！

除了靠外力，饮食也是养成美腿很关键的一环!

要避免水肿，饮食方面就要清淡，不要摄入太多盐分，尤其是晚餐。白天要多喝水，不要狂饮要小口小口的喝，少喝冰的。可以多喝红豆水，红豆要煮破不加糖。或者薏仁水不加糖，但是因为薏仁偏寒，所以孕妇不能喝。

希望各位都能显腿长。

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