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中医养生热茶暖冬作者沈菲

2020-01-06 14:42:09

本文导读：冬季，是一个万物飘零的萧瑟季节，也是一个滋阴进补的上好机会。专家认为：药补不如食补，除了在食物汤品中获得足够的营养，一杯暖胃的热茶也是滋润冬季的佳品。冬季，是一个万物飘零的萧瑟季节，也是一个滋阴进补的上好机会。专家认为：药补不如食补，除了在食物汤品中获得足够的营养，一杯暖胃的热茶也是滋润冬季的佳品。

在北方的冬天，雪是必不可少的冬季景观。许多人外出赏雪玩雪，却不曾顾及到纯白的雪花对眼睛造成的损伤。中医认为，肝开窍于目，肝火旺盛则易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。加之，冬季寒冷干燥，空气中湿度明显降低，加强了眼睛的干涩感。此时，你可以饮一杯银菊百合茶，清肝明目，保护眼睛。

取一个杯子，放入适量的菊花、百合、金银花、枸杞，加滚水冲泡，先以热气微熏眼睛，稍凉后饮用。菊花乃是清肝明目的泡茶佳品，加上清热解毒、养阴明目的金银花和百合，辅之以补益肝肾的枸杞，能够很好地缓解冬季雾霾所引起的干眼症，舒缓眼睛，还可避免眼疲劳的病症产生。

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